ሙሉ እህሎች(whole grains)
buckwheat(buckwheat)
ገብስ(barley)
ቡልጉር(bulgur)
ቡርጉል(burghul)
ኩስኩስ(couscous)
የበቆሎ ዱቄት(cornmeal)
በቆሎ(corn)
ካራዌይ(caraway)
ዱረም(durum)
አይንኮርን(einkorn)
ኢራግሮስቲስ(eragrostis)
ተልባ ዘር(flaxseed)
ፍሪኬህ(freekeh)
ፍሬጎላ(fregola)
groats(groats)
ጎተራ(granary)
ጃዋር(jowar)
ምስር(lentils)
ማሽላ(millet)
በቆሎ(maize)
ብቅል(malting)
ባለ ብዙ እህል(multigrain)
ናአን(naan)
አጃ(oats)
ኦርዞ(orzo)
ፖሃ(poha)
ፋንዲሻ(popcorn)
quinoa(quinoa)
አጃ(rye)
ጣፋጭ በቆሎ(sweetcorn)
ማሽላ(sorghum)
ሶባ(soba)
sorgho(sorgho)
ትሪቲካል(triticale)
ቶርቲላ(tortilla)
tabbouleh(tabbouleh)
ስንዴ(wheat)