الحبوب الكاملة(whole grains)
الحنطة السوداء(buckwheat)
الشعير(barley)
البرغل(bulgur)
برغل(burghul)
الكسكس(couscous)
دقيق الذرة(cornmeal)
حبوب ذرة(corn)
كمون(caraway)
القمح القاسي(durum)
حبوب إينكورن(einkorn)
إيراغروستيس(eragrostis)
بذور الكتان(flaxseed)
الفريكة(freekeh)
فريجولا(fregola)
جريش(groats)
صومعة(granary)
جوار(jowar)
العدس(lentils)
الدخن(millet)
الذرة(maize)
الشعير(malting)
متعدد الحبوب(multigrain)
نان(naan)
الشوفان(oats)
أورزو(orzo)
بوها(poha)
الفشار(popcorn)
الكينوا(quinoa)
الجاودار(rye)
ذرة حلوة(sweetcorn)
الذرة الرفيعة(sorghum)
سوبا(soba)
سورغو(sorgho)
التريتيكالي(triticale)
تورتيلا(tortilla)
تبولة(tabbouleh)
قمح(wheat)