全榖杂粮类(whole grains)
荞麦(buckwheat)
大麦(barley)
碾碎干小麦(bulgur)
伯格胡尔(burghul)
蒸粗麦粉(couscous)
玉米粉(cornmeal)
玉米(corn)
葛缕子(caraway)
硬粒小麦(durum)
单粒小麦(einkorn)
画眉草(eragrostis)
亚麻籽(flaxseed)
弗里克(freekeh)
弗雷戈拉(fregola)
碎粒(groats)
粮仓(granary)
高粱(jowar)
扁豆(lentils)
粟(millet)
玉米(maize)
麦芽(malting)
杂粮(multigrain)
馕(naan)
燕麦(oats)
意大利面(orzo)
波哈(poha)
爆米花(popcorn)
藜麦(quinoa)
黑麦(rye)
甜玉米(sweetcorn)
高粱(sorghum)
荞麦面(soba)
高粱(sorgho)
小黑麦(triticale)
玉米饼(tortilla)
塔布勒沙拉(tabbouleh)
小麦(wheat)