साबुत अनाज(whole grains)
अनाज(buckwheat)
जौ(barley)
BULGUR(bulgur)
बुरघुल(burghul)
कूसकूस(couscous)
मकई का आटा(cornmeal)
भुट्टा(corn)
जीरा(caraway)
दुरुम(durum)
आइंकोर्न(einkorn)
एराग्रोस्टिस(eragrostis)
सन का बीज(flaxseed)
फ्रीकेह(freekeh)
फ़्रेगोला(fregola)
दलिया(groats)
धान्यागार(granary)
ज्वार(jowar)
दाल(lentils)
बाजरा(millet)
मक्का(maize)
माल्टिंग(malting)
मल्टीग्रेन(multigrain)
नान(naan)
जई(oats)
ओरज़ो(orzo)
पोहा(poha)
पॉपकॉर्न चाहिए(popcorn)
Quinoa(quinoa)
राई(rye)
स्वीट कॉर्न(sweetcorn)
ज्वार(sorghum)
सोबा(soba)
चारा(sorgho)
ट्रिटिकेल(triticale)
टॉर्टिला(tortilla)
तब्बौलेह(tabbouleh)
गेहूँ(wheat)