ಧಾನ್ಯಗಳು(whole grains)
ಹುರುಳಿಕಾಯಿ(buckwheat)
ಬಾರ್ಲಿ(barley)
ಬಲ್ಗರ್(bulgur)
ಬರ್ಗುಲ್(burghul)
ಕೂಸ್ ಕೂಸ್(couscous)
ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು(cornmeal)
ಜೋಳ(corn)
ಜೀರಿಗೆ(caraway)
ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ(durum)
ಐನ್ಕಾರ್ನ್(einkorn)
ಎರಾಗ್ರೋಸ್ಟಿಸ್(eragrostis)
ಅಗಸೆಬೀಜ(flaxseed)
ಫ್ರೀಕೆಹ್(freekeh)
ಫ್ರೆಗೋಲಾ(fregola)
ಗ್ರೋಟ್ಸ್(groats)
ಕಣಜ(granary)
ಜೋಳ(jowar)
ಮಸೂರಗಳು(lentils)
ರಾಗಿ(millet)
ಮೆಕ್ಕೆ ಜೋಳ(maize)
ಮಾಲ್ಟಿಂಗ್(malting)
ಬಹುಧಾನ್ಯ(multigrain)
ನಾನ್(naan)
ಓಟ್ಸ್(oats)
ಆರ್ಜೊ(orzo)
ಪೋಹಾ(poha)
ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್(popcorn)
ಕ್ವಿನೋವಾ(quinoa)
ರೈ(rye)
ಸಿಹಿಜೋಳ(sweetcorn)
ಸೋರ್ಗಮ್(sorghum)
ಸೋಬಾ(soba)
ಸೋರ್ಗೊ(sorgho)
ಟ್ರಿಟಿಕೇಲ್(triticale)
ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ(tortilla)
ಟಬ್ಬೌಲೆಹ್(tabbouleh)
ಗೋಧಿ(wheat)