Całe ziarna(whole grains)
gryka(buckwheat)
jęczmień(barley)
bulgur(bulgur)
burghul(burghul)
kuskus(couscous)
mąka kukurydziana(cornmeal)
kukurydza(corn)
kminek(caraway)
durum(durum)
samopsza(einkorn)
eragrostis(eragrostis)
siemię lniane(flaxseed)
freekeh(freekeh)
fregola(fregola)
kasza(groats)
spichlerz(granary)
jowar(jowar)
soczewica(lentils)
proso(millet)
kukurydza(maize)
słodowanie(malting)
wieloziarnisty(multigrain)
naan(naan)
owies(oats)
orzo(orzo)
poha(poha)
prażona kukurydza(popcorn)
komosa ryżowa(quinoa)
żyto(rye)
kukurydza cukrowa(sweetcorn)
sorgo(sorghum)
soba(soba)
sorgo(sorgho)
pszenżyto(triticale)
tortilla(tortilla)
tabbouleh(tabbouleh)
pszenica(wheat)