Ngũ cốc nguyên hạt(whole grains)
kiều mạch(buckwheat)
lúa mạch(barley)
bulgur(bulgur)
thị trấn(burghul)
couscous(couscous)
bột ngô(cornmeal)
ngô(corn)
cây caraway(caraway)
cứng(durum)
lúa mì einkorn(einkorn)
eragrostis(eragrostis)
hạt lanh(flaxseed)
freekeh(freekeh)
fregola(fregola)
ngũ cốc(groats)
kho(granary)
jowar(jowar)
đậu lăng(lentils)
kê(millet)
ngô(maize)
mạch nha(malting)
ngũ cốc nhiều loại(multigrain)
bánh mì naan(naan)
yến mạch(oats)
lúa mạch(orzo)
poha(poha)
bỏng ngô(popcorn)
hạt diêm mạch(quinoa)
lúa mạch đen(rye)
ngô ngọt(sweetcorn)
cao lương(sorghum)
mì soba(soba)
sorgho(sorgho)
lúa mì đen(triticale)
bánh ngô(tortilla)
tabbouleh(tabbouleh)
lúa mì(wheat)